ہاتھوں اور پاؤں میں جلن؟ یہ ممکنہ علامات اور علاج آپ کی مدد کر سکتے ہیں!
ہاتھوں اور پاؤں میں جلن ایک تکلیف دہ اور پریشان کن مسئلہ ہے جو مختلف وجوہات کی بنا پر ہو سکتا ہے۔ یہ جلن سوزش، بی حسی، ٹنڈنگ یا چبھن کی صورت میں ظاہر ہو سکتی ہے اور اکثر لوگوں کو حرکت کرتے وقت یا رات کے وقت زیادہ محسوس ہوتی ہے۔
یہ جلن عام طور پر اعصابی خرابی، وٹامن B12 کی کمی، ذیابیطس یا خون کی روانی میں مسائل کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، سردیوں میں خون کی گردش سست پڑنے یا الرجی کی وجہ سے بھی جلن ہو سکتی ہے۔ بعض اوقات گردوں یا جگر کی بیماریوں کی وجہ سے بھی جسم میں ٹاکسن جمع ہو جاتے ہیں جو اعصابی مسئلے کا باعث بنتے ہیں۔
اس کا علاج مختلف طریقوں سے ممکن ہے۔ سب سے پہلے ضروری ہے کہ اگر شوگر کی سطح بڑھ جائے تو اس کا انتظام کیا جائے، کیونکہ یہ جلن کی بڑی وجہ بن سکتی ہے۔ وٹامن B12 کی کمی کو دور کرنے کے لیے وٹامن سپلیمنٹس استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ اسی طرح، اعصابی مسائل کے لیے دوائیں تجویز کی جاتی ہیں، جو جلن میں آرام فراہم کرتی ہیں۔ اس کے علاوہ، گرم پانی میں ہاتھ یا پاؤں بھگونا اور مساج کرنا خون کی روانی کو بہتر بناتا ہے اور جلن کم کرتا ہے۔ قدرتی جڑی بوٹیاں جیسے ہلدی، ادرک اور میتھی بھی اعصابی مسائل کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔
اگر یہ جلن مسلسل ہو یا اس کے ساتھ دیگر علامات جیسے پٹھوں کی کمزوری یا حرکت میں مشکل ہو، تو اس کا فوری طور پر علاج کرانا ضروری ہے تاکہ مزید پیچیدگیاں نہ پیدا ہوں۔
