گرمی کی شدت 50 ڈگری تک جا سکتی ہے — ایک غلطی جان لیوا ثابت ہو سکتی ہے!

40 سے 50 ڈگری سینٹی گریڈ تک ممکنہ گرمی کی لہر کے لیے تیار رہیں!
🔥 اس موسم میں درج ذیل احتیاطیں ضرور اپنائیں:

✅ ہمیشہ کمرے کے درجہ حرارت والا پانی آہستہ آہستہ پئیں۔
❌ برف یا بہت ٹھنڈے پانی سے پرہیز کریں، یہ خون کی باریک نالیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
🚫 دھوپ سے آ کر فوراً ہاتھ پاؤں مت دھوئیں، نہانے سے پہلے کم از کم 30 منٹ آرام کریں۔
⚠️ بہت تھکن یا شدید گرمی کے بعد فوراً ٹھنڈا پانی پینا فالج کا سبب بن سکتا ہے۔

🌍 ملائیشیا، انڈونیشیا، سنگاپور سمیت کئی ممالک شدید گرمی کی لپیٹ میں ہیں — ہم بھی تیار رہیں!

📲 اس پیغام کو دوسروں تک ضرور پہنچائیں — چھوٹے اقدامات بڑی زندگی بچا سکتے ہیں۔