ڈیٹاکس واٹر کیا ہے؟

**ڈیٹاکس واٹر — قدرتی طریقے سے صحت مند زندگی کی طرف پہلا قدم**

کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا جسم فریش، جلد چمکدار، اور ہاضمہ بہترین ہو؟ تو آپ کے لیے “ڈیٹاکس واٹر” ایک قدرتی، آسان اور مؤثر حل ہے۔

**ڈیٹاکس واٹر کیا ہوتا ہے؟**
ڈیٹاکس واٹر دراصل ایسا پانی ہے جس میں قدرتی اجزاء جیسے لیموں، کھیرا، پودینہ، سیب، دار چینی یا ادرک شامل کیے جاتے ہیں۔ یہ اجزاء پانی میں شامل ہو کر اسے نہ صرف خوش ذائقہ بناتے ہیں بلکہ جسم سے زہریلے مادوں (ٹاکسنز) کو خارج کرنے، میٹابولزم کو بہتر بنانے، اور عمومی صحت کو فروغ دینے میں مددگار ہوتے ہیں۔

—

### **مشہور ڈیٹاکس واٹر ریسیپیز اور ان کے فائدے**

**1. لیموں اور پودینہ واٹر**
**اجزاء:**
– 1 لیموں کے سلائس
– چند پودینہ کے پتے
– 1 لیٹر پانی
**فائدے:**
– قوتِ مدافعت میں اضافہ
– ہاضمہ بہتر
– منہ کی بدبو کا خاتمہ

—

**2. کھیرا اور لیموں واٹر**
**اجزاء:**
– آدھا کھیرا (سلائس)
– 1 لیموں
– 1 لیٹر پانی
**فائدے:**
– جسم میں پانی کی کمی پوری
– پیٹ کی سوجن میں کمی
– جلد صاف اور تروتازہ

—

**3. سیب اور دار چینی واٹر**
**اجزاء:**
– 1 سیب (سلائس)
– 1 دار چینی کی لکڑی
– 1 لیٹر پانی
**فائدے:**
– بلڈ شوگر لیول کنٹرول میں مدد
– میٹابولزم میں بہتری
– توانائی میں اضافہ

—

**4. ادرک اور لیموں واٹر**
**اجزاء:**
– ایک چھوٹا ٹکڑا تازہ ادرک
– 1 لیموں
– 1 لیٹر پانی
**فائدے:**
– ہاضمہ درست
– سوزش میں کمی
– متلی، گیس اور اپھارے میں آرام

—

### **استعمال کا طریقہ:**

1. تمام اجزاء ایک شیشے کی بوتل یا جگ میں پانی کے ساتھ شامل کریں۔
2. اسے 2 سے 4 گھنٹے (یا رات بھر) فریج میں رکھ دیں تاکہ ذائقہ جذب ہو جائے۔
3. دن بھر تھوڑا تھوڑا کر کے پئیں۔
4. بہتر نتائج کے لیے روزانہ نیا ڈیٹاکس واٹر بنائیں۔